Resiliencia

 

Capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente al a adversidad para seguir proyectándose en el futuro.En ocasiones   las circunstancias difíciles  o los traumas permiten que se desarrollen recursos que se encontraban latentes y que el individuo no los conocía  hasta el momento de alguna acción inesperada .

esto también podemos decir que es una forma de ajuste emocional ante la adversidad.

QUE COSAS FAVORECEN LA RESILENCIA:

*La Educación

*Relaciones Familiares 

*La Autoestima 

PARA QUE NOS SIRVE LA RESILENCIA :

*Desarrollar recursos para sobrevivir.

*Superar los Obstáculos de la vida.

*sobre llevar situaciones negativas sin sufrir daños profundos.

un gran ejemplo en el manejo de la RESILENCIA  fue Nelson Mandela 27 años  en la cárcel, aun así pudo superar todo ese conflicto emocional y no perder su objetivo de llegar a ser el presidente de Sudáfrica..

 así mismo nos ayuda para que al final del día hagamos un recuento de nuestros errores y nuestros aciertos y reconstruyamos nuevas estrategias que mejoren la calidad emocional de nuestra vida.

mayor numero de errores ,menores posibilidades de éxito ... menor número de errores mayores posibilidades de éxito.

 PSICÓLOGO CLÍNICO BENJAMÍN VERA DAMIÁN